一般沒有特殊相克的食物。
紅菜苔是生活中一種比較常見的蔬菜，其中所含的成分大部分的食材都不存在配伍禁忌，一起食用也不會產生毒性物質，所以一般情況下是不存在特殊相克食物的。
但是從中醫的角度上來看，紅菜苔的性質偏涼性，食用后會對人體的脾胃造成較大的***，因此對于一些本身脾胃比較虛寒、容易拉肚子的人群來說，在吃紅菜苔的時候最好不要和涼性比較大的食物一起吃。
可能會有一定的危害。
雖然紅菜苔對于人體來說營養價值是很高的，但是任何食物吃多了的話都會對人體健康造成一定的危害。
而且紅菜苔的性質還偏寒性，其中含有較多的纖維素，如果吃多了的話就有可能會對人體的腸胃造成較大的***，此時對于一些本身脾胃比較虛弱的人群來說還有可能會出現一些腸胃不適的癥狀，因此是不建議食用過多的。
可以適當地吃一些。
紅菜苔是屬于一種蔬菜，其中含有豐富的水分、蛋白質、纖維素、維生素和礦物質，平時適當地吃一些紅菜苔的話不僅可以為人體補充多種營養元素，而且還有助于軟化血管，并能降低人體血液中的膽固醇和甘油三酯。
從而也能夠減少患心腦血管疾病的風險，所以對于一些患有高血壓的患者來說，平時在生活中是可以適當地吃一些紅菜苔的。
視情況而定。
紅菜苔的表皮中并不含有毒性物質，所以如果紅菜苔的質地比較嫩的話，那么是不需要撕掉表皮的，這樣也能為人體補充更多的營養物質。
但是如果紅菜苔放置的時間已經比較長了，那么紅菜苔的表皮也會慢慢地發生纖維化，此時吃起來口感就會比較粗糙，所以建議在吃之前最好是先將紅菜苔的表皮撕掉，這樣口感會更好一些。
