感冒了流鼻涕怎么辦(感冒流鼻涕怎么辦速效辦法不吃藥)

  • 生活
  • 2023-04-24 15:36

現(xiàn)在正是季節(jié)交替的時候,很多人因為早晚溫度的變化而精彩感冒流鼻涕,那么流鼻涕很難受怎么辦?

流鼻涕很難受,比流鼻涕更難受的是不停地流鼻涕,今天小編給大家分享一些對治療流鼻涕有奇效的食物,下面一起來看看吧。

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流鼻涕很難受吃什么好

大白菜是第一種能夠減輕流鼻涕情況的食物

大白菜味道甘甜帶有微微的寒性,其中富含纖維素和粗纖維等等,當(dāng)我們感冒流鼻涕的時候,多吃大白菜能夠利便和補充微量元素緩解流鼻涕的癥狀。

第二種能夠減輕流鼻涕情況的食物是胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素和維生素A能夠起到促進(jìn)人體生長繁殖的作用,能夠維護(hù)上皮組織和保護(hù)人的視力,生活中可以將胡蘿卜榨汁,既可口又能夠起到減輕流鼻涕情況的作用。

草莓也是一種能夠緩解流鼻涕癥狀的食物

草莓味道甘甜具有消腫、利尿、健脾胃、生津潤肺的作用,而且草莓中豐富的維生素C能夠加***冒康復(fù),提高免疫力感冒流鼻涕的時候多吃草莓能夠起到一定的緩解作用。

生姜具有非常好的驅(qū)寒的功能

對于風(fēng)寒引起的感冒流鼻涕有很好的效果,在家可以用生姜切片加上白糖和適量的茶葉用開水沖泡,喝完之后能夠?qū)Ω忻傲鞅翘槠鸬胶芎玫木徑庾饔谩?/p>

流鼻涕很難受怎么辦

運動,沒錯,就是多運動,多鍛煉,你看運動健將基本不流鼻涕吧。我采用的是每天跑步半小時,不用管跑多快,一直在跑就行,當(dāng)然你不會告訴我你跑的比蝸牛還慢吧。

多喝水,水是生命之源,多喝白開水好處多多,當(dāng)然水最好是熱的,效果會比較好。當(dāng)熱氣騰騰的水喝下之后,你會不會感覺鼻子瞬間有通暢般的美好感覺呢。

泡腳,晚上洗腳習(xí)慣改為泡腳,時間約為20分鐘,同時喝紅糖姜水一杯,須出微汗,并且腳的皮膚微紅最好,搓腳心或按揉腳心300-500下,不要太用力。再按大腳趾外側(cè)5分鐘,雙腳都要做,做完再喝白開水,多排尿,每天堅持做一次,不再受感冒鼻塞的困擾。出汗時,不要急于脫衣服,自然消汗即可.易吃清淡的軟爛的熱乎的食物。

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