By我姓揭呀-JJJ
用料
金針菇250克
肥牛卷一斤
豆瓣醬勺
蠔油勺
生抽勺
做法辦法
1、-金針菇去根洗純潔，掰成拇指大的一束束-肥牛凍結蕩滌純潔-如圖所示，肥牛燙金針菇，卷起來，用牙簽恒定
2、燒一鍋水，把肥牛卷放進去燙至肥牛變色
3、-按照本人的口胃，把豆瓣醬、蠔油、生抽?一點水，調成醬汁
4、-把醬汁辨別淋在燙好的肥牛卷上
5、放進預熱好的烘箱中，180度烘烤10秒鐘即可
6、-制品
金針菇的養分工效
1.激動才華發育
金針菇氨基酸酸含量高，對激動才華發育、鞏固才華發育、鞏固回顧力有裨益，是童子保健增智、暮年人祛病延年、壯年人鞏固回顧力的必需品，在多國度譽為“明目菇”。
2.激動推陳出新
鞏固體內的底棲生物活性，激動推陳出新。有便宜養分素的接收。
3.降血脂
控制血脂升高，貶低膽固醇，提防高血脂癥，進而縮小血汗管病癥的爆發。
4.抗勞累
抗菌消炎，取消重非金屬毒素，抗腫瘤。
5.提防過敏
提防哮喘，鼻炎，濕氣等過敏癥。
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