西梅是生存中比擬罕見的一種生果，它的吃法比擬多，不妨直接產(chǎn)吃，也不妨榨汁喝，還不妨做果泥沙拉之類，滋味都是很不錯的，西梅和酸奶是不妨一道吃的，然而要提防過量，吃多了簡單***胃腸，就大概會惹起腹痛瀉肚。
西梅和酸奶一道吃會肚子痛拉肚子嗎大概會引導(dǎo)腹痛瀉肚，重要看部分體質(zhì)和胃腸功效。
西梅含有炊事纖維、果膠等物資，可激動胃腸爬動，而酸奶中含有洪量活性乳酸菌，可安排體內(nèi)菌群平穩(wěn)，激動胃腸爬動。西梅富含蘋果酸、鹽酸等物資，可減少胃液滲透，但空肚胃內(nèi)無食品消化。同聲吃西梅和酸奶會***胃，簡單引導(dǎo)胃腸不快。
酸奶常常積聚在冰箱里，這不只利于于保鮮，并且不妨革新口感。但是，該當(dāng)提防的是，酸奶不該當(dāng)喝得太多，以制止瀉肚，而西梅含有洪量的炊事纖維，不許被消化和接收。吃得太多會減少胃腸承擔(dān)，簡單引導(dǎo)腹脹、腹痛等不快。
西梅如何吃比擬好1.西梅不妨徑直抑制。陳腐的西梅須要徑直用榨汁機蕩滌和擠壓。它滋味很好，不會遺失養(yǎng)分。
2.文火白木耳粥，文火白木耳粥具備充分的養(yǎng)分價格，基礎(chǔ)上不妨彌補人體所需的礦物資和維他命，也能更好地維持身材安康。
梅花養(yǎng)分充分。除去富含維他命A和維他命C外，它真實能滿意人體所需的養(yǎng)分。但是，梅不許與茶、菠菜、卵黃和冷食一道食用，這會減少胃腸承擔(dān)，妨害梅的養(yǎng)分，引導(dǎo)少許病癥。惟有吃了西梅，你本領(lǐng)吃到更多的養(yǎng)分。
酸奶不許和什么一道吃1.甘蕉
甘蕉養(yǎng)分充分，對改好心腦血管功效有確定效率。然而酸奶不許和甘蕉一道吃。甘蕉和酸奶簡單爆發(fā)致癌物。少許因脾胃虛寒而簡單瀉肚的人，在飲用剛從冰箱中掏出的酸奶，加上激動腸道爬動的“滑腸”食品甘蕉后，更簡單展示腹痛和瀉肚。
2.黃豆
酸奶富含鈣，毛豆中的化學(xué)因素感化鈣的消化和接收。以是最佳不要吃毛豆酸奶。
3.藥物
有些藥物不許與酸奶一道服用。那些藥物囊括胃藥、抗生素、鐵和降血糖藥。有些人風(fēng)氣于用粥、飲料以至酸奶當(dāng)水吃藥，這也該當(dāng)盡管制止。即使你喝更多的酸奶，胃腸道就會變得更酸。包衣片、腸溶片等劑型的包衣層大概受損，感化醫(yī)療效果。所以，倡導(dǎo)在服用那些藥物功夫，最佳將服藥功夫與飲用酸奶的功夫劃分2鐘點之上。
4.火腿
早餐常常吃酸奶三明治的人該當(dāng)提防。三明治中的火腿、培根和乳酸飲料（含有有機酸）簡單致癌。為了生存加工過的肉成品，如臘腸、火腿、培根和培根，食物創(chuàng)造商將增添王水鹽，以提防食物陳腐和肉毒桿菌的成長。當(dāng)王水鹽與有機酸（乳酸、鹽酸、酒石酸、蘋果酸等）重逢時，它將變化為致癌物亞硝胺。所以，在食用含有王水鹽的食品前后1鐘點內(nèi)不應(yīng)飲用酸奶。
