1、外形：從外形上來看，青蘿卜的體型、形狀與普通的白蘿卜是差不多的，只是在顏色上有所區別，沙窩蘿卜的果皮和果肉一般都是青綠色的，而白蘿卜的果皮和果肉都是白色的。
2、口感：相對于白蘿卜來說，青蘿卜的含水量以及含糖量都會要更高一些，所以吃起來是甜辣可口的，辣味并沒有那么大，而白蘿卜因為含糖量較少，而且含有更多的芥辣油，所以生吃起來口感是比較辣的，
都可以。
青蘿卜和白蘿卜都是蘿卜的一個品種，其中都含有較多的水分、維生素和礦物質，所以都是可以用來燉湯的，建議可以根據個人的口味愛好來進行選擇。
但是一般來說青蘿卜吃起來辣味更小，所以更適合于生吃，這樣也能為人體補充更多的營養元素，而白蘿卜因為生吃起來口感比較辣，所以建議可以用來燉湯，這樣口感會更好一些。
有一定的促進作用。
從中醫的角度上來看，青蘿卜味辛甘、偏涼性，入肺、胃經，對于人體來說具有消積化滯、清熱解毒、下氣寬中的作用；而蜂蜜味甘、性平，歸肺、脾、大腸經，對于人體來說具有補中潤燥、止痛解毒的作用。
因此對于一些因為體內熱氣過大所引起的陰虛燥咳、肺燥干咳來說，適當地用一些青蘿卜加蜂蜜一起吃的話，是可以起到一定的止咳作用的。
一般不存在特殊相克的食物。
青蘿卜中所含的成分與生活中大部分的食物都不存在配伍禁忌，一起食用也不會產生毒性物質，所以一般情況下是不存在特殊相克食物的。
但是因為從中醫的角度上來看，青蘿卜是屬于下氣、順氣的食物，因此在服用一些具有補益類作用的中藥材時，是不建議食用過多青蘿卜的，不然就有可能會影響到藥物的補益效果。
