一杯45ml白酒約等于0.81兩。杯子最常用的，也是大多數地方用的應該是3錢的，一兩是3杯多一點。白酒酒度高低改變了白酒的密度，以水為例，1兩水就是50毫升。50度白酒密度在0.9g/ml為例，1兩白酒等于55.5ml。
一天一杯白酒的六大好處，但飲酒要適量甚至是少量，也有些人也不宜飲酒。
1、增強心臟功能，很多人在喝了白酒之后都能明顯感覺到心臟的跳動更加有力了；
2、減少血液凝塊的形成，喝了白酒之后往往血流速度會加快，如此可減少心梗的發生；
3、降低高膽固醇風險，這是因為白雞可以減少膽固醇在動脈壁上聚集；
4、減少腹部脂肪的沉積，保持形體美；
5、增強肌肉力量，使關節活動靈活，促進血液循環和機體新陳代謝；
6、抗病。白酒中的化合物能幫助抗病毒、抗炎癥以及抗氧化。
