本篇文章給大家談談冬瓜蝦皮湯的營養價值與功效，以及冬瓜蝦皮湯的營養價值與功效禁忌對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
冬瓜是涼性的，
清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑，而蝦皮性溫，富含大量的蛋白質和鈣質，可以補充營養。
冬瓜海帶蝦皮湯的功效主要還是清涼，補鈣。海帶蝦皮之類都含鈣量非常的高。
人們在燉湯吃的時候，可以加入的食材有很多，冬瓜和蝦皮都是人們很喜歡加入的兩種食材，冬瓜和蝦皮的營養都很豐富，比如冬瓜是高血壓和高血脂人群非常好的食物，另外吃蝦皮是非常好的補鈣***，尤其燉湯吃是非常好的方式，下面為大家介紹冬瓜蝦皮湯的營養價值。
冬瓜蝦皮湯的營養價值：
冬瓜的營養價值
1、富含維生素C和其他人體所需的微量元素。冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫的作用。
2、冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發胖具有重要意義，還可以有助于體形健美。
蝦皮的營養價值
1、富含蛋白質。蝦皮冬瓜湯富含蛋白質，是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍。
2、富含鎂。蝦皮冬瓜湯中富含鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死。
3、富含磷、鈣。蝦皮冬瓜湯中富含磷、鈣，對小兒、孕婦都有一定的益處；另外老年人常食蝦皮皮，可預防自身因缺鈣所致的骨質疏松癥。
4、含有蝦青素。日本研究發現，蝦皮體內的蝦青素有助于消除因時差反應而產生的“時差癥”。
冬瓜蝦皮湯能補充營養
冬瓜蝦皮湯是一種營養價值很高的養生湯品，它含有多種對人體有益的營養物質，維生素、礦物質和胡蘿素等都是冬瓜蝦皮湯中最重要的存在，另外它還含有大量的鈣質，平時人們食用這種湯品以后能快速吸收這些營養，也能促進身體代謝，更能起到良好的補鈣作用。
冬瓜蝦皮湯能減肥
減肥是冬瓜蝦皮湯的重要功效之一，冬瓜蝦皮湯的熱量很低，幾乎不含有的脂肪，而且冬瓜中還有一些膳食纖維，能減少人體對其他食物的攝入，還能清除人體內的多種毒素，平時經常食用可以起到明顯的減肥作用。
冬瓜蝦皮湯，尿酸高的人不適合喝，對冬瓜和蝦皮過敏的人也不能喝。
冬瓜蝦米湯可以加雞蛋一起煮。冬瓜清香幽甜，脆嫩爽口，性涼，可以清熱解暑；蝦米鮮味十足，色澤誘人，口感咸美；雞蛋富含蛋白和膽固醇，是公認的營養食品。三者熬煮成湯，既有冬瓜的清香，蝦米的鮮味，又有蛋花的點綴，可謂是色香味俱全的一道補湯。
相關說明
冬瓜喜歡軟的可以買外皮淺綠色的，如果喜歡脆的可以買外皮深綠色的。喝冬瓜蝦皮湯對準媽媽的身體不僅沒影響，且營養價值高，正好能補充準媽媽在懷孕時期所需的各種營養。冬瓜蝦皮湯含有大量的蛋白質、粗纖維、鈣和鐵等營養物質，因此可以補充孕婦所需的營養物質。
另外，冬瓜含糖量極低，進食后不但不會攝入過多營養，還能幫助去掉體內的脂肪。另外，冬瓜蝦皮湯可以有效治療孕婦妊娠期出現的四肢水腫癥狀，有效預防妊娠期糖尿病，還有消暑、利尿的功效，非常適合孕婦在夏天進食。
由此可見，冬瓜蝦皮湯的營養價值是值得肯定的，不過由于冬瓜利尿性強，準媽媽們也不宜吃太多，適合而止，這樣對寶寶和自己才是最健康的!
好了，冬瓜蝦皮湯的營養價值與功效的介紹就聊到這里吧，感謝你花時間閱讀本站內容，更多關于冬瓜蝦皮湯的營養價值與功效禁忌、冬瓜蝦皮湯的營養價值與功效的信息別忘了在本站進行查找哦。
