大家好，今天來為大家解答關于坐月子是多少天這個問題的知識，還有對于現在坐月子是多少天也是一樣，很多人還不知道是什么意思，今天就讓我來為大家分享這個問題，現在讓我們一起來看看吧！
選擇在月子中心坐月子，一般有28天套餐和42天套餐等可以選擇，按民間習俗的話，坐月子是28天，按科學坐月子的話，坐月子是要42天，因為42天產婦的身體才能恢復到一個比較好的狀態。
坐月子一般要28天左右，但是產褥期一般是指產后42天左右，因為女性從生產以后到子宮復舊，大概需要六周左右的時間。在坐月子期間不僅要注意營養的補充，也應該注意飲食的合理搭配，盡量不吃過于生冷、辛辣、油膩、***的食物，要以清淡的食物為主，避免高鹽、高糖的飯菜。可以適當多喝一些湯湯水水，可以適當活動，但不要過于勞累，要保持放松的心情，不要過度緊張和焦慮。如果身體存在某些方面的不適，要及時到醫院進行治療。一般現在坐月子主張多活動，自己母乳喂養，不要像以前坐月子的時候一個月不下床、不洗澡、不刷牙，這種古老的坐月子的***是有很多弊病。在月子中心每個階段都會安排相應的恢復課程，對于產后恢復有很大的幫助。
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一個月。
平常說的坐月子，也就是產后1個月以內，這1個月期間原來的風俗就是不讓產婦出門，怕受涼、怕受風寒引起月子病，其實這種做法是不對的，只要是身體恢復正常，也就是能夠恢復正常的體力，惡露不多，這個時候就可以出門，出門的時候要注意，不要受涼就可以了。
一般坐月子大概需要一個月左右，科學上通常需要6周也就是42天。這個時間產婦的身體恢復的差不多了，不像剛生產完之后那么虛弱，這個時候產婦可以開始做一些適當的活動。
坐月子期間，因為女性身體還很虛弱，所以一定不能著涼、不能吹風、不能吃生冷和辛辣***的食物，因為這樣會給身體留下病根。
所以坐月子期間要注意保暖，同時吃一些易消化、富有營養的食物，比如牛奶、雞蛋、雞湯、水果、蔬菜等一些高蛋白的食物，坐月子期間要注意保持心情愉快。
如果是在冬天，一定要穿著暖和，在夏天也不要暴露的太多。1個月以內也是要特別注意的，因為在1個月以內，都是還有惡露的，要注意外***的衛生。保持外陰的清潔，可以每天晚上清洗外陰，換***，用溫開水就可以了。
醫學上來講，正常的產后恢復期是42天。但是目前市面上有的月子中心會提供28天、42天、56天供媽媽選擇。
產后6周即42天是一個完整坐月子的時間。從實際恢復情況來講，28天也是足夠的，視個人情況而定。比如有的媽媽在28天里睡得好、精神沒有壓力、寶寶沒有問題、寶媽身心都恢復得不錯，28天就可以出月子了。
月子天數對于剖腹產的媽媽來說也是一樣的，雖然剖腹產的媽媽經歷了手術，但是如果沒有特殊的情況，其恢復的時間是跟順產的媽媽是一樣，只是剖腹產寶媽腹部有傷口，還要根據腹部的傷口愈合情況而定。
一般情況下，為促進產后傷口的愈合需要補充蛋白質，所以寶媽在坐月子期間，可以多吃些瘦肉、魚肉、雞蛋或是純牛奶，這些食物有利于傷口愈合。除此外，在月子期間，飲食盡量要全面，營養要均衡，肉、蛋、奶還有蔬菜、水果都應該適當攝取。
坐月子一般需要30～42天，還需要看產婦的恢復情況。
從傳統意義上來說，坐月子一般是30天，也就是產后1個月。在生產過后，產婦機體出現一系列變化，子宮、乳腺以及其他的器官和組織，尤其是生殖系統，因為機體的激素水平的變化而進一步出現一些變化，全身器官和組織處于恢復期，醫學上稱為產褥期。這是因為產婦在分娩后需要一定的時間來恢復，從生產后開始算，機體恢復到正常狀態，一般來說都是30～42天。
但是隨著生活方式的改變，人們的需求也發生變化，很多產婦在產后不久就會淋浴，在保證水溫、時間不要過長的條件下也是可以的，但是要避免吹風。另外，在某些特殊情況下，比如孕婦機體體質弱，產后并發圍生期心肌病、產后抑郁癥等疾病，身體恢復到正常水平需要的時間就會延長，坐月子的時間也就需要適量的延長
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