大家好，今天本篇文章就來給大家分享糯米百合粥的功效，以及糯米百合冰糖粥的功效對應(yīng)的知識和見解，內(nèi)容偏長哪個，大家要耐心看完哦，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
小孩可以吃百合粥嗎？
寶寶可以適當(dāng)喝一點百合粥，對身體非常有好處。百合是一種藥材，如果寶寶經(jīng)?？人?，家長們就可以給寶寶煮一點百合粥喝。百合里有一種粘液，這種粘液對治療咳嗽非常有幫助。因此當(dāng)寶寶出現(xiàn)咳嗽的時候，家長們就可以給寶寶喝百合粥了。不用吃藥也可以治療咳嗽，對寶寶健康很有利。
家長們都希望寶寶能夠長得更快一些，這就離不開一個好的睡眠質(zhì)量?？墒怯泻芏嘈殞毜乃哔|(zhì)量很差，時間久了寶寶的精神狀態(tài)也不是特別好。畢竟寶寶年齡很小，家長們不要過度依賴藥物，可以適當(dāng)給寶寶喝一點百合粥。百合粥有安神的功效，適當(dāng)喝一點百合粥，能夠促進(jìn)寶寶快速入睡。
不僅寶寶可以喝百合粥，成年人也可以喝百合粥。百合粥是一道很有營養(yǎng)價值的粥，家長們可以給寶寶喝一點百合粥。也可以搭配其他食材一起熬制。
1、糯米百合粥
材料：百合30克，糯米50克，冰糖適量。
做法：百合剝皮，去須，切碎，再與糯米同入砂鍋內(nèi)，煮至米爛粥稠，加冰糖即成。
功效：養(yǎng)陰潤肺，寧心安神。適用于肺陰不足之人，每日早、晚食用。
2、蜂蜜百合粥
材料：生百合60克，蜂蜜30克。
做法：百合以水煮熟，投入將熟粥中，數(shù)沸即可。盛入碗中后，等粥稍涼時，加入蜂蜜，空腹時熱食。
功效：此粥補(bǔ)肺止嗽，適用于肺虛咳嗽。
3、粳米百合粥
百合30克，粳米100克，白糖適量。將百合洗凈，將粳米淘洗干凈，都放入鋁鍋內(nèi)，加適量水，燒沸后改為文火煮成粥，調(diào)入白糖即成。
功效：此粥有清熱、潤肺、寧心安神的功效。對更年期婦女以及慢性呼吸道疾病、神經(jīng)衰弱的患者特別適宜。常人食之，可健康少病。
除了給寶寶喝一點百合粥之外，平時還可以多煮一點其他的粥類給寶寶喝，滿足寶寶的生長需要。
合糯米粥的做法步驟
1
糯米百合淘洗，加適量水，慢火煲30分鐘。
2
加入適量蜂蜜或者紅糖，繼續(xù)煲5分鐘即可食用。
3
就像做練習(xí)題一樣，飲食也要做到舉一反三，融會貫通。比如粥類，紅豆+粳米+水=紅豆粳米粥
4
小米+水，熬20分鐘，可口的小米粥。也可以加紅棗、花生仁，還可以和糯米同煮。
5
臘八粥，五花八門，需要兩個小時哦。
6
很多水果蔬菜也能熬粥，比如白菜、土豆、蝦仁、瘦肉、梨、紅棗、銀耳..等等等，味道可甜可咸，只要蔬菜不相克，展開你的想象吧。
小竅門
1、依據(jù)熬粥的材料確定操作時間，比如豆類時間要長一些。
2、紅豆和綠豆不宜同煮。
3、煮菜粥時，現(xiàn)將粳米（普通大米）煮十幾分鐘，再加入切好的菜。
4、莖塊類如土豆、番薯、蘿卜，切成小塊和粳米同煮。
4、白蘿卜和胡蘿卜不能同煮。
百合和米一起煮成的粥有潤肺止咳，清心安神的功效，下面是具體做法：
準(zhǔn)備材料：大米50克，水適量，瘦肉片適量，鮮百合適量，鹽?適量，油?適量，生抽?適量，淀粉?適量，蔥花適量
1、大米洗凈后放入鍋中，加適量的清水到鍋里煲。
2、將瘦肉加入鹽、粉、油、生抽腌制一會備用。
3、將新鮮百合扒開洗干凈后，放入小碗中備用。
4、大米煮開花時，放入腌好的瘦肉煲開后轉(zhuǎn)小火煲。
5、在粥快好時，放入準(zhǔn)備好的百合繼續(xù)煮5分鐘左右即可。
6、出鍋前加入適量鹽調(diào)味，撒點蔥花即可開始食用。
百合粥有潤肺止咳，清心安神，補(bǔ)中益氣的功效。
糯米百合粥的做法
1.材料：糯米半杯百合10克紅棗適量冰糖適量
2.百合洗干凈，浸泡10分鐘。挑選百合要注意，聞著清香無***酸味的，無硫的百合干一般呈乳黃色
3.紅棗去核，可以用筷子或者直接切小
4.全部材料洗凈，加清水煮至軟爛，我用的是高壓鍋20分鐘。最后加冰糖煮至融化即可
糯米百合粥有補(bǔ)中益氣，健胃養(yǎng)脾，安神等功能。主治胃痛心煩、不眠等癥
糯米
富含b族維生素，能溫暖脾胃，補(bǔ)益中氣。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。
糯米有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。糯米食品宜加熱后食用。糯米不宜一次食用過多。糯米性粘滯，難于消化，不宜一次食用過多，老人、小孩或病人更宜慎用。
百合功能主治：
具有養(yǎng)陰潤肺止咳功效，用于肺陰虛的燥熱咳嗽，痰中帶血，如百花膏。
治肺虛久咳，勞嗽咯血，如百合固金湯。
清心安神功效，用于熱病余熱未清，虛煩驚悸，失眠多夢等。
糯米百合蓮子粥的功效與作用
糯米百合蓮子粥的功效與作用，百合蓮子是一種常見的食材，在夏天的時候，經(jīng)常都會買了來煲糖水的，可是有一些人會做糯米百合蓮子粥，我和大家一起來看看糯米百合蓮子粥的功效與作用。
糯米百合蓮子粥的.功效與作用1
蓮子百合糯米粥是一道非常美味可口的粥，老少皆宜，具有很高的滋補(bǔ)價值。百合有補(bǔ)肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。蓮子可以入心、脾、腎經(jīng)，有養(yǎng)心安神、健脾、補(bǔ)腎的作用。蓮子百合糯米粥滋陰潤燥，養(yǎng)心安神。蓮子百合糯米粥適用于秋季心肺陰虛所致的久咳干咳、痰中帶血、咽喉干燥、聲音嘶啞、心悸心煩、失眠多夢、神志恍惚、心神不寧等。
糯米百合蓮子粥
原料：百合25～50克，蓮子20～25克，糯米100克，紅糖適量。
糯米百合蓮子粥的做法：
先將百合剝?nèi)テろ?，洗凈切碎，蓮子剝殼去心，然后與糯米同入沙鍋，加水適量，以文火煮粥，待粥將熟時，放入紅糖，攪勻稍煮片刻即可。
蓮子百合糯米粥是非常溫補(bǔ)的食物，可以養(yǎng)血安神、滋補(bǔ)脾胃，還可以治療人們常見的失眠多夢的情況，能為身體補(bǔ)充充足的營養(yǎng)。上班族喝蓮子百合糯米粥可以提神醒腦、清心明目，老年人喝蓮子百合糯米粥可以延年益壽，女性喝蓮子百合糯米粥可以養(yǎng)血活血、美容養(yǎng)顏。但是，蓮子百合糯米粥不適合風(fēng)寒咳嗽、脾胃虛寒和大便稀溏的人喝。
糯米百合蓮子粥的功效與作用2
百合和蓮子一起煮粥或者煮糖水，都可以改善貧血、肝炎、血小板減少、消化不良而導(dǎo)致的面容憔悴、皮膚萎黃者。長期服用能夠使臉色紅潤，美容又養(yǎng)顏。夜晚有些人常會失眠多夢的困擾，都能夠有安神靜氣的作用，婦女胃虛不欲飲食，腰痛腳弱等都有一定的防治作用;大病痊愈的患者身體虛弱常喝此粥也很有效。
原料：百合
食材：大米150克，百合干25克，蓮子25克，枸杞2顆。
調(diào)料：冰糖30克。
做法：
1、百合干用刀背碾成粉狀;蓮子用熱水泡軟;枸杞用熱水稍泡;大米淘洗干凈用冷水浸泡半小時。
2、鍋中放水，先放入大米、百合干燒開后，再放入蓮子，改用中火繼續(xù)熬煮至熟，最后放入冰糖即可。
貼士：
1、干百合要提前用溫水泡軟再行烹飪。蓮子以個大、飽滿、無皺、整齊者為佳。
2、干蓮子不容易煮軟，可以選擇新鮮的蓮子，味道與功效都較佳，不過要將綠色的蓮子心挑除。
3、煮粥前先將大米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。
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