大家好，關(guān)于青檸檬泡水怎么泡很多朋友都還不太明白，今天小編就來為大家分享關(guān)于青檸泡水怎么弄的知識(shí)，希望對(duì)各位有所幫助！
青檸檬泡水應(yīng)選用新鮮檸檬，連皮薄切，溫水沖泡。
檸檬水不宜空腹大量飲用檸檬水，尤其是胃病患者、老人和小孩。
黃檸檬體形較大、果皮較厚；青檸檬比黃檸檬更酸、皮更薄、汁更多。
檸檬富含維生素C、維生素B1、維生素B2、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精等以及高度堿性，對(duì)人體十分有益。其有抗氧化、抗衰老、抗癌防癌、預(yù)防和治療壞血病、促進(jìn)鈣吸收、促進(jìn)膠原合成、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、加快排便等作用。
擴(kuò)展資料
這幾類人不適合喝檸檬水：
不宜空腹大量飲用檸檬水，尤其是胃病患者、老人和小孩；
胃潰瘍、胃酸過多者，不宜經(jīng)常飲用檸檬汁；
檸檬水容易腐蝕牙釉質(zhì)，造成牙齒問題，齲齒患者不宜經(jīng)常飲用檸檬汁；
檸檬皮含有香豆素，臨床使用的抗凝藥華法林就屬于香豆素類藥物，此類患者需要注意檸檬的食用量。
參考資料
檸檬水怎么喝-人民網(wǎng)
青檸檬泡水比較好的***是用60～70℃的溫開水，泡1～2片切成薄片的青檸檬。青檸檬泡水盡量帶皮，切片可以薄一些，有利于活性成分進(jìn)入到飲用水中。
1、先青將檸檬切片，厚度在1.5MM左右最佳。
2、加水，切勿用開水泡，需用溫水;最好在42度左右的溫水即可。因?yàn)榍鄼幟实南阄叮鲋八嵛兑话惚赛S檸檬的要濃很多，一旦用開水泡就會(huì)變成苦的了。
3、還要適當(dāng)加入一點(diǎn)蜂密，根據(jù)自已的口味輕重。
4、另外還有要注意的，一杯250ML的溫水加1片青檸檬就行了。
青檸檬都是泡著喝的.
青檸檬泡水喝做法：
1、挑選一個(gè)表面色澤鮮亮的新鮮青檸檬，把表皮清洗干凈，可用食鹽搓一下，因?yàn)橐獛ず龋宰詈米屑?xì)洗一下。
2、凍檸檬。把洗凈的檸檬放進(jìn)冰箱里凍兩個(gè)小時(shí)，冷凍過后的檸檬不僅切片時(shí)好切，泡起來口感也更清爽。
3、檸檬切片。把凍好的檸檬切成片狀，不要切的太厚，一定要帶皮切薄片。取其中的一到兩片，剩下的檸檬可以在切口處涂些蜂蜜，用保鮮膜包上，能在冰箱里保存三天。
4、開水放溫。把燒開的水放溫，大概喝起來感覺不燙，稍微有點(diǎn)熱的溫度最好。然后把青檸檬片放入溫水中浸泡一會(huì)即可飲用。
空腹喝檸檬水清腸又排毒,還可以減肥,增強(qiáng)體能。不過胃不舒服或是有胃病的話，建議盡量不喝，或少喝。因?yàn)闄幟手械乃岬搅宋钢袝?huì)***胃，可能引起胃酸分泌過多，進(jìn)而反胃惡心。
1、把一個(gè)青檸檬洗凈，切成薄片。下發(fā)要輕，不要把青檸檬里的水汁都切出來了，這水汁有豐富的維生素。
2、把切成片的青檸檬放入盛有溫開水的杯子里。
3、然后加入適合的蜂蜜，這步是關(guān)鍵：要根據(jù)自己的腸胃功能來加入蜂蜜，老年人要感覺很甜，青年人淡甜為適合。
4、然后，要用筷子在杯子里不停的攪動(dòng)，這步也很重要的，攪動(dòng)的目的一是把蜂蜜融化，二是把青檸檬細(xì)胞里的營(yíng)養(yǎng)釋放出來。好了，一杯很不錯(cuò)的泡青檸檬就可以享用了。你還可以加入幾粒枸杞和幾朵菊花，養(yǎng)身效果會(huì)更好。
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