本篇文章給大家談?wù)勏愎系臒崃渴嵌嗌伲约跋愎系臒崃渴嵌嗌偾Э▽?yīng)的知識點(diǎn)，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
香瓜的熱量(以100克可食部分計(jì))是26大卡(108千焦)。
每100克香瓜的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。
每一百克香瓜的含糖量大概是26千卡。
香瓜每百克香瓜的營養(yǎng)：
香瓜的熱量（千卡）：26.00
香瓜的膳食纖維（克）：0.40
香瓜的蛋白質(zhì)（克）：0.40
香瓜的脂肪（克）：0.10
香瓜的碳水化合物（克）：6.20
香瓜的營養(yǎng)分析：
1.甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩；
2.甜瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng)；
3.甜瓜蒂中的維生素B能保護(hù)肝臟，減輕慢性肝損傷；
4.現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，甜瓜子有驅(qū)殺蛔蟲，絲蟲等作用；
5.甜瓜營養(yǎng)豐富，可補(bǔ)充人體所需的能量及營養(yǎng)素。
果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食過量，即會(huì)中毒。據(jù)有關(guān)專家鑒定，各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養(yǎng)，對感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。
香瓜的熱量有多高呢？吃香瓜是否還能減肥呢？香瓜的熱量值在這里跟大家說一下。香瓜食用起來的益處1.甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩；香瓜食用起來的益處2.甜瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng)；香瓜食用起來的益處3.甜瓜蒂中的葫蘆素B能保護(hù)肝臟，減輕慢性肝損傷；香瓜食用起來的益處4.現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，甜瓜子有驅(qū)殺蛔蟲，絲蟲等作用；香瓜食用起來的益處5.甜瓜營養(yǎng)豐富，可補(bǔ)充人體所需的能量及營養(yǎng)素。香瓜自身含有多少熱量呢？熱量：26大卡（100克可食部分）可以對香瓜進(jìn)行一下評價(jià)：哈密瓜雖甜，糖分含量并不高，是減肥期間適宜食用的水果。香瓜的熱量倒也不是很高，它只不過有一些甜味，但是含糖量不是很高，減肥的時(shí)候吃一些香瓜具有一定的促進(jìn)作用，因此，可以作為減肥佳品。
香瓜的熱量不高。
一般情況下，每100克香瓜所含有的熱量大約為26大卡，所以香瓜屬于低熱量食物。另外，香瓜富含營養(yǎng)，味道香甜，吃起來口感較脆，而且飽腹感強(qiáng)。
香瓜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、蘋果酸、維生素、甜菜茄、粗纖維和礦物質(zhì)等。而且中國香瓜種植資源豐富，栽培與馴化歷史悠久，據(jù)考證至少在3000年以上。目前世界上有多個(gè)栽培品種，主要分布在中亞、西亞、國、西歐、北美、北非和日本等地。
樓上的看清楚...人家問的是香瓜!!..
香瓜不算高熱...但是減肥的同學(xué)END同志們都要注意
減肥期間少吃水果..
任何的水果都含有很高的糖分,水果中的糖多是高單糖，分解快，合成脂肪的速度也快，多吃易胖。
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