一塊榴蓮肉的熱量有多高1一塊榴蓮肉的熱量大約有294大卡。
榴蓮肉是熱量較高的生果，100克可食榴蓮果肉的熱量為147大卡，個中富含糖分、小粉、維他命C、鈉、鉀、碳水復(fù)合物、卵白質(zhì)等，吃一塊榴蓮可攝入糖26克，熱量294大卡安排，所以須要減輕肥胖程度的人要少吃榴蓮，一次吃不勝過100克，小小的一塊榴蓮肉為宜，免得感化瘦身安置。
一塊榴蓮的熱量十分于幾碗飯2約兩碗半米飯的熱量。
榴蓮富含碳水復(fù)合物、小粉、糖分，屬于高糖高熱量的生果，普遍一塊榴蓮的分量大概在200克安排，而200克榴蓮的熱量為294大卡，100克米飯的熱量為116大卡，看來吃一塊榴蓮十分于吃平常平淡巨細(xì)飯碗兩碗半米飯的熱量，所以愛吃榴蓮的人萬萬要遏制好量，如吃了第一次全國代表大會塊榴蓮的話，其余零嘴就不要吃了，免得長胖。
一天吃一塊榴蓮董事長胖嗎3一視同仁。
一塊榴蓮的熱量也就294大卡，而一個壯年人一天的熱量攝入需在2000大卡安排，吃一塊榴蓮在一天的熱量攝入里只占了7分之一，即使吃一塊榴蓮后，遏制好其余食品的熱量攝入，就不董事長胖，但假如吃了榴蓮還吃其余高熱量食品的話，那么一天的熱量攝入就會大大勝過需要規(guī)范，長久如許吃很簡單使人長胖。
吃一個榴蓮會胖幾斤4偶然吃一個并不會遽然增胖。
普遍一個巨細(xì)符合的榴蓮分量在3斤安排，其肉的重量約為2斤安排，而100克榴蓮肉的熱量為147大卡，那么1000克榴蓮肉熱量在1470大卡，1斤脂肪的熱量基礎(chǔ)高等于3850卡路里，看來吃一個榴蓮下來還不及以長一斤脂肪的熱量，偶然一天吃一個榴蓮是不董事長胖的。但一部分一天攝入的熱量也要在2000大卡安排，即使不如何疏通耗費熱量的話，常常如許吃多榴蓮是很簡單長胖的，并且還簡單減少體內(nèi)熱氣，激勵上火等不快癥候。
