好消息來啦！
西安今年暑假將有36家游泳館
對中小學生***免費游泳~
近期夏天雖然“漸行漸遠”
但進入伏天高溫已在路上
孩子的暑假生活游泳是個不錯的選擇
去年暑期，西安市首次開展全市中小學生錯時免費游泳活動，受到了廣大學生以及家長的歡迎。今年的游泳場館將增至36家，活動將于7月18日開始至8月16日結束，學生在進行網上預約后可享受“清涼一夏”。
免費***的游泳館
碑林區（1家）
榮城游泳館
新城區（6家）
李榮游泳館
黃河溫泉游泳館
東方四季游泳館
西安市游泳運動管理中心室外游泳池
西安市游泳運動管理中心室內游泳館
零距離健身游泳中心（萬年路店）
藍田縣（1家）
白鹿溪谷溫泉游泳館
高陵區（1家）
德奧公司車城花園游泳館
雁塔區（5家）
水吉姆游泳健身會所
藍堡運動游泳健身會所
古德菲力游泳健身會所（曲江紫閣店）
西安麟鳳休閑娛樂游泳館
銘城16號游泳館
蓮湖區（5家）
錦都游泳館
西安廣成大***康樂游泳館
西京游泳館
大唐西市***游泳館
康秦力華健身中心（蓮湖分店）
周至縣（3家）
周至泓菏溫泉游泳館
周至環球健身游泳館
樓觀印象***游泳館
未央區（5家）
新概念體育運動中心
零距離健身游泳中心（圖書館店）
西安奧美奇健身游泳中心
黃金海岸游泳健身館
泳往直前游泳館
長安區（3家）
常寧宮室內恒溫游泳館
斯波特游泳健身運動中心
西北飯店游泳館
灞橋區（2家）
宏銘世紀游泳館
康秦力華游泳中心（東城店）
閻良區（2家）
櫟陽湖游泳池
華宇理想國游泳館
鄠邑區（1家）
三鑫游泳健身中心
臨潼區（1家）
西安雅致東方***游泳館
暑期游泳確實是一項適合孩子的運動，能鍛煉心肺能力疏通氣血，但關于游泳，家長們擔心的事情也不少，今天小編就好好和大家聊聊關于游泳糾結的問題吧~
什么時候不能去游？
與去年不同的是今年將給參與活動的學生購買公眾責任險。在游泳館游泳是可以大大降低溺水的概率，10歲以下小學生須有家長陪同監護，安全問題家長可以不用擔心！
但小編要提醒家長，在冷水中，孩子的身體會加快代謝，保持溫度，所以空腹飽食后是千萬不能立即下水游泳的，不然孩子會容易出現頭暈、腹痛的后遺癥哦。
如果當天已經預約帶孩子游泳，那就千萬要注意不要在進行其他的劇烈運動了，運動過后全身的毛孔都會打開，很容易因此受涼感冒。
不能玩水太久：游泳池里的水一般都是26-28度左右，室內的還會更陰寒一些，而且水本身也性涼，孩子自身虛弱、抵抗力較差就得要注意了，學游泳、玩水的時間太久很容易讓陰寒之氣侵入孩子的體內引發疾病。
游泳前適當熱身：有些人下水游泳易出現抽筋的現象，這多是因為在游泳前沒有做充分的熱身運動。熱身運動不但可以使四肢得到舒緩，而且在一定程度上可增加肌肉的協調性，從而減少水下事故的發生。
游泳后不要立刻吃東西：游泳體力消耗大，肚子餓是正常的。游泳過程中，孩子體內的氣血主要集中在四肢，此時脾胃的氣血是相對不充足的，立刻吃東西容易導致孩子消化不良。休息半小時或1小時候進食比較合適。
適當補充水分：游泳后，孩子機體處于相對缺水的狀態，應該給孩子喝適量溫開水，補充水分和津液。
總之，游泳的好處大部分家長都有了解，適當的游泳沒有任何問題。想要去的孩子們趕緊預約吧！
