文/張藝
唐若心學(xué)原創(chuàng)作品，違者必究
什么是完美？Hollender最早將完美主義描述為“與現(xiàn)實(shí)情境相比，要求自己或他人有更高的工作質(zhì)量?！?/p>
這本是積極正面的一種自我要求，然而物極必反，過度追求完美導(dǎo)致我們喪失了勇氣。現(xiàn)如今，我們不得不正視完美主義帶來的負(fù)面心理效應(yīng)。
1、很多女人都想要追求完美Viren等人對9667名西方女性調(diào)查時(shí)發(fā)現(xiàn)，89.0%的女性存在身體不滿意，84.1%比例的女性渴望變得更瘦。
女性對完美的追求，一部分表現(xiàn)在外表上。你是不是總是擔(dān)心自己的長相不夠好看、體重不夠輕、身高不夠高？許萌看到舍友吳敏每天沖泡奶粉喝，贊嘆她注意養(yǎng)生，誰知身高162cm的吳敏告訴她：“我是為了長高，太矮了。雖然現(xiàn)在我已經(jīng)21歲了，但還是不能放棄補(bǔ)鈣長高的機(jī)會??！”
吳敏唱歌好聽，許萌攛掇她去參加校園歌手大賽。吳敏連連擺手：“不行，我太矮了，也不好看。這個(gè)比賽學(xué)校還要錄像呢，我不夠上鏡，誰給我投票？”
因?yàn)檫^度追求外表的完美而喪失了在其他領(lǐng)域的開拓的勇氣，這其實(shí)是撿了芝麻，丟了西瓜，得不償失的行為。
女人應(yīng)該鼓足勇氣，在自己擅長的領(lǐng)域大放歌喉，不要畏懼他人審視自己外表的目光，更不應(yīng)該因?yàn)樽约簝?nèi)心的障礙絆倒在邁出大門的第一關(guān)。
“只要長得好，三觀跟著五官跑”，近年來的外貌焦慮逼迫女人對完美長相過分苛求，而這種苛求的表現(xiàn)和尋求解決的方式，體現(xiàn)在化妝品的銷量上。
2014-2018年間我國化妝品電商渠道銷售額從471.2億元增長到1124.7億元，復(fù)合增速高達(dá)24.3%，線下復(fù)合增速僅為5%。2018年電商渠道銷售額繼續(xù)增長26%，遠(yuǎn)高于線下8%的增速。2018年中國化妝品線上滲透率達(dá)到27.4%，已經(jīng)超過超市渠道成為占比最高的渠道。
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在***上交談的女商人
2、完美社會評價(jià)焦慮：有時(shí)我認(rèn)為自己太在乎別人對我的看法了在沒做事前被焦慮包圍，“我會不會做得不好，別人會怎么看我？”“我會被所有人認(rèn)可嗎？”
是的，這就是對完美社會評價(jià)的苛求。你無法做到討每個(gè)人喜歡，她們不喜歡你，也不一定是你的原因。
女人可以自省，反思哪里有疏漏，哪里做得不夠好，以后會努力改善，但這不是你“不去做”的理由。
吳敏從小在班級名列前茅，在大學(xué)也仍然保持優(yōu)秀成績，在***課上她幾乎是唯一上課與老師對談問題的人。她更喜歡和懂她的人一起玩，對于其他不了解她的人，可會覺得她是個(gè)清高的人，懶得搭理看不上眼的同學(xué)。
期末成績出來的時(shí)候，吳敏理所應(yīng)當(dāng)是得分最高的那個(gè)，對比其他人低分飄過的慘淡，吳敏的分?jǐn)?shù)有點(diǎn)鶴立雞群的意味。
這就引起了其他人的猜忌，一位男生在班級群冷嘲熱諷：“在課堂上和老師討論得歡，和老師關(guān)系好，理所應(yīng)當(dāng)?shù)梅指呖?！”沒人出來替吳敏說話，全班仿佛默認(rèn)了這一種說法。
有一次，一個(gè)人上課問吳敏老師的期末復(fù)習(xí)重點(diǎn)，***上問她：聽說這個(gè)知識點(diǎn)老師說要考的。吳敏回：我沒聽過，沒有劃這個(gè)。不知對方竟然生氣：“難道我和我朋友耳朵出問題了嗎，都是聽錯(cuò)了嗎？
對此吳敏很受傷，她和許夢抱怨為什么別人要這么誤解她。盡管吳敏知道這件事沒什么要緊，但她還是在意同學(xué)們會怎樣看她。
其實(shí)在期末，有人問她要學(xué)習(xí)資料的時(shí)候，她就把自己整理的發(fā)過去了。當(dāng)有人被老師要求補(bǔ)充筆記，向她求助的時(shí)候，她也是毫不猶豫地答應(yīng)，并跑回宿舍把筆記拍過去給她們。
女人經(jīng)常害怕別人會注意到她的短處。月有陰晴圓缺，不可能每時(shí)每刻都是完滿的，人也不可能總是完美。
我們常常擔(dān)心我會說錯(cuò)話或做錯(cuò)事，害怕別人消極地評?？偸窃谛睦锎y，我的一言一行是否會讓其他人形成對我不利的印象。太過在乎，做什么都畏手畏腳，反而束縛了我們進(jìn)步的可能。
換個(gè)角度想想，請問男人有這么嚴(yán)重的外貌焦慮嗎？他們每天會在自己的外表上花多久的時(shí)間，每天有多長時(shí)間耗費(fèi)在對完美外表的苛求上？
又有幾個(gè)偉人沒有“黑點(diǎn)”，沒有受人非議，指責(zé)的地方？不必過于追求完美，在漸趨完美之前，請勇敢邁出第一步！
女商人給手握手
03勇敢的女人最有魅力當(dāng)一個(gè)女人勇敢的時(shí)候，才能活出自己。對于女人來說，我們需要知道誰都不完美。
過度追求完美，是我們內(nèi)心不自信的表現(xiàn)，更是我們不相信自己的表現(xiàn)。勇敢是我們獲得實(shí)踐與真知的鑰匙。
完美是生活的假象，并不是你越好你就越受歡迎，真正的自信是源自我們發(fā)現(xiàn)與懂得自己身上的美好。
而勇敢是通往成為最好自己的捷徑，每個(gè)女人或許需要明白，幸福不是寄托在別人身上，我們每個(gè)人都可以勇敢追求自己想要的生活，這種勇敢來自我們對自己價(jià)值的肯定，更是對自我生命的重要探索。
女人需要放下完美這個(gè)包袱，不需要給自己心靈添加無限的壓力。而是無論發(fā)生什么，我們都要全然享受生命賜予我們的一切，我們才會活出最好的自己。
你的內(nèi)在越自在，而不是很緊張迎接一切，我們內(nèi)心就會坦然與舒服，自然生命也會迎來自己的高光時(shí)刻。
今日話題：你會過度追求完美嗎？歡迎探討與交流。
