今天的文章比較長，趕時間的小伙伴可以直接看這個總結↓↓
文章要點
1.安宮牛黃丸是急救用藥，不是養生保健品；
2.安宮牛黃丸只適合大熱神昏者使用，體虛體寒者用之，猶如毒藥；
3.安宮牛黃丸的禁忌人群：寒閉癥患者，肝腎功能不全者，三高、心腦血管疾病患者等；
4.為了預防中風，更需要做的是，控制體重，增強體質，注意管理血壓血糖血脂；
5.活血養心方。
---正文開始---
近日，在坊間素有“救急癥于即時，挽垂危于頃刻”美譽的“神藥”安宮牛黃丸再次引發熱議。
有消息稱，北京同仁堂下發調價通知，自12月1日起，將安宮牛黃丸(3克*丸/盒)的銷售價格從780元提至860元，漲幅約為10%。
說實話，安宮牛黃丸的價格漲不漲我完全不care，因為我根本用不到[捂臉][捂臉]
不過我身邊有很多廣東的朋友，都喜歡在季節交替時吃點安宮牛黃丸來保健養生。
這藥丸有那么好嗎？今天就來給大家說道說道。
吃安宮牛黃丸保健養生有用嗎
其實，我真的想說，廣東中醫的群眾基礎好，但是廣東群眾的中醫基礎差。
為什么這么講？
這安宮牛黃丸確實是個好東西，但它非常寒涼，只適合大熱神昏者使用，體虛體寒者用之，猶如毒藥。
大家可以看看安宮牛黃丸的組成部分，主要是這3類：
①清熱解毒類：牛黃、黃連、黃芩、梔子
②開竅醒神類：麝香、郁金、冰片
③鎮靜安神類：水牛角、珍珠、朱砂、雄黃
不難看出，安宮牛黃丸含有諸多寒涼藥物，其功效作用是清熱解毒、鎮驚開竅。
它的藥性很猛，又特別寒涼，日常養生吃它，你真的敢嗎？
而在2017年發布的《中國缺血性中風中成藥合理使用指導規范》中，安宮牛黃丸也被列入急救藥品，在西藥常規治療基礎上，可用于急性腦梗死昏迷患者。
所以，它可不是讓你用來嚼著吃著的養生保健品，而是作為中風昏迷的急救用藥。
說到中風，現在冬天氣溫下降，很多粉絲擔心血管收縮，會容易中風，問我突然中風能不能吃點安宮牛黃丸？
這可以是可以，但是有講究的。安宮牛黃丸并不適合所有中風癥狀，只有中風熱證才能用它。
適合安宮牛黃丸的中風熱證是什么
以前中醫把中風分為中經絡和中臟腑。
顧名思義，中經絡就是經絡方面出的問題，比如說面癱，是經絡的問題導致，大腦是沒有問題的。
而中臟腑與之相反，是大腦出現了毛病。比如說整個人昏過去，失去意識。
這個時候，中風的狀態也分為兩種：脫證和閉證。
脫證會讓人手腳撒開，渾身出汗，氣息微弱，就像虛脫了一樣；閉證則是整個人會牙關緊閉，手抓得很緊，背弓著等，神志昏閉蒙蔽。
閉證繼續細分，又分為陽閉和陰閉。
有一些閉證，會出現這種情況：因為內熱太甚，火熱非常嚴重而熱昏了頭。我們叫做高熱神昏，也就是陽閉。
而陰閉呢，是寒氣太重導致的，會讓人感覺很冷，縮成一團，身體摸上去都是冰的。
以上內容用一張圖概括就是：
而安宮牛黃丸所適用的，正是這中風熱閉證。
安宮牛黃丸的不適用人群
?寒閉癥患者
體寒的、體虛的都不行。
像前面講的中風陰閉證，是痰濕蒙竅，而不是痰熱的，得溫化，不能涼開。
嚴重昏迷患者出現血壓下降甚至多臟器功能衰竭，正氣虛了，陽氣脫了，用清熱開竅自然就不行，要回陽救逆，比如參附湯。
?肝腎功能不全者
安宮牛黃丸中所含的朱砂和雄黃有一定毒性，不宜超量或者持久服用。
尤其是肝腎功能不全者要慎用，以免造成汞中毒。
?三高、心腦血管疾病患者
很多有三高、心腦血管疾病的老年人會通過服用安宮牛黃丸來預防中風。
但老年人大多體質虛弱，脾胃虛寒，吃多了會很傷陽氣，因此并不提倡。
實際上，光靠安宮牛黃丸來預防中風，是沒有用的。
沒有一個急救藥品，可以用來預防這種急性情況。
如何預防中風
想要預防中風，你更需要做的是，控制體重，增強體質，注意管理血壓血糖血脂。
保持體重健康很簡單，可以用我近幾年一直推薦的基礎代謝減肥法。
說白了，就是調整飲食?適當運動。
飲食：在控制總能量的基礎上平衡膳食，嚴格控制油和脂肪的攝入，適量控制精米白面和肉類，保證蔬菜水果和牛奶的攝入充足。
如果不知道具體怎么執行，可以參照我給的食譜。
運動：選擇適合自己的，建議無氧運動和力量型運動一起，能夠幫助保持體重、減少身體脂肪。
最后，再給大家分享一個日常保健的方子吧。
活血養心方
著名老中醫曾經傳授給我一個活血養心方，主要的組成部分是三七丹參山楂荷葉西洋參，藥性更加平和，更適合作為日常保健。
這里我就不提供劑量了，以免誤用亂用，大家最好當面參考中醫，根據體質來使用。
