中國(guó)青年報(bào)客戶(hù)端北京12月9日電（中國(guó)青年報(bào)·中國(guó)青年網(wǎng)記者劉昶榮）今日，中央氣象臺(tái)發(fā)布消息，華北黃淮一帶目前仍在遭受霾天氣影響。北京市環(huán)境保護(hù)監(jiān)測(cè)中心今早發(fā)布信息預(yù)計(jì)：（北京）今天仍將持續(xù)中～重度污染水平，請(qǐng)市民外出注意防護(hù)。
北京市環(huán)境保護(hù)監(jiān)測(cè)中心今天發(fā)布的北京市空氣質(zhì)量為重度污染。
國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)日前在官方網(wǎng)站發(fā)布《空氣污染（霾）人群健康防護(hù)指南的通知》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《通知》），《通知》針對(duì)我國(guó)當(dāng)前空氣霾污染的問(wèn)題，提出人群健康防護(hù)措施和建議，指導(dǎo)公眾進(jìn)行科學(xué)防護(hù)。
《通知》指出了需要加強(qiáng)健康防護(hù)的重點(diǎn)人群為兒童、老人、孕婦及心肺疾病患者、室外作業(yè)人員等。當(dāng)重度霧霾天氣出現(xiàn)時(shí)，這些人群應(yīng)留在室內(nèi)，如必須外出，應(yīng)當(dāng)佩戴配有呼吸閥的防護(hù)口罩，佩戴口罩前應(yīng)當(dāng)向***醫(yī)師咨詢(xún)確認(rèn)。室外作業(yè)人員要佩戴具有防霾功能的口罩，回到家中要及時(shí)更換衣物，清洗面部、鼻腔及***的皮膚。
一般防護(hù)人群在重度霧霾天氣時(shí)，也應(yīng)盡量留在室內(nèi)，避免戶(hù)外活動(dòng)，如必須外出，須佩戴具有防霾功能的口罩。外出回家要及時(shí)清洗面部、鼻腔及***的皮膚。
《通知》詳細(xì)指出了購(gòu)買(mǎi)和使用口罩的***：
1.合理選擇口罩。建議選擇符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)(GB/T32610-2016)的口罩，或標(biāo)有KN95/N95、FFP2及其以上標(biāo)準(zhǔn)的口罩。綜合考慮使用者的臉型和舒適性等因素，選用氣密性較好的口罩。重點(diǎn)人群應(yīng)當(dāng)佩戴配有呼吸閥的防護(hù)口罩，佩戴口罩前應(yīng)當(dāng)向***醫(yī)師咨詢(xún)確認(rèn)。
2.正確佩戴口罩。把口罩的耳帶繞在耳朵上或?qū)㈩^帶分別置于頭頂后及頸后。用雙手的食指及中指由中央頂部向兩旁同時(shí)按壓金屬條，使口罩緊貼面部，完全覆蓋口鼻。每次口罩佩戴后，必須進(jìn)行氣密性檢查。即雙手捂住口罩呼氣，若感覺(jué)有氣體從鼻夾處漏出，應(yīng)當(dāng)重新調(diào)整鼻夾；若感覺(jué)氣體從口罩兩側(cè)漏出，需要進(jìn)一步調(diào)整頭帶、耳帶位置；如果不能密合，需要更換口罩型號(hào)。取下口罩后，應(yīng)當(dāng)對(duì)折放入干燥密閉的塑料袋中保存。
3.適時(shí)更換口罩。根據(jù)霾污染程度、口罩的呼吸阻力和衛(wèi)生條件的可接受程度，應(yīng)適時(shí)更換口罩。若口罩接觸過(guò)傳染性環(huán)境或發(fā)現(xiàn)口罩部件損壞，如鼻夾丟失、頭帶斷裂、口罩破損等時(shí)，應(yīng)當(dāng)立即更換。不同類(lèi)型口罩，使用時(shí)間不同，酌情更換口罩。
關(guān)于空氣凈化器的選用，《通知》建議要選購(gòu)符合GB/T18801-2015《空氣凈化器》標(biāo)準(zhǔn)的空氣凈化器。建議選購(gòu)高潔凈空氣量、高累積凈化量、高能效等級(jí)、低噪音量的空氣凈化器。（健康中國(guó)）
