不能和寒性食物同吃過(guò)多。
木耳雖然性平，但富含膠質(zhì)和膳食纖維，具有較好的通便功效，常吃可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，能預(yù)防和緩解便秘，但不宜吃寒性食物同吃過(guò)多，因?yàn)楹允澄锞哂谢裕秤靡部梢源龠M(jìn)排便，若是兩種食物一起食用過(guò)多，會(huì)影響腸道健康，有可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、消化不良等情況。
寒性食物有：有小米、綠豆、海帶、綠豆芽、茄子、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、甜瓜、冬瓜。
可能有毒。
在夏季高溫下，如沒(méi)有將木耳放入冰箱泡發(fā)，在室內(nèi)敞開浸泡12小時(shí)之后，可能水中的木耳已經(jīng)被細(xì)菌、霉菌等侵襲，表面發(fā)生軟爛、有異味反應(yīng)，內(nèi)部產(chǎn)生生物毒素，如米酵菌酸、黃曲霉毒素、青霉毒素等有毒物質(zhì)，此時(shí)便不可食用，否則會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐等食物中毒癥狀。
沒(méi)有具體時(shí)間規(guī)定，但干木耳常溫水泡3-4小時(shí)吃是最合適的。
干制的木耳用常溫水浸泡大約3-4小時(shí)之后，其形態(tài)會(huì)變成原來(lái)鮮品的飽滿、半透明、軟彈狀，此時(shí)食用口感、營(yíng)養(yǎng)都是最佳的。
若是浸泡的時(shí)間長(zhǎng)一些，木耳的營(yíng)養(yǎng)、質(zhì)地、水中的含菌量會(huì)逐漸發(fā)生改變，超過(guò)一定的時(shí)間后，木耳便會(huì)發(fā)生變質(zhì)反應(yīng)，不可食用，若人攝入這種不健康的木耳，容易引發(fā)腹瀉、腹痛、嘔吐、惡心等不適癥狀，建議即便是在冬季，浸泡木耳也最好是盡快食用，不能久泡。
2-3天，具體保存***參考如下步驟：
1、將泡好的木耳瀝干水分。
2、把木耳分裝入可密封的保鮮袋中。
3、最后置于冰箱冷藏室保存，可儲(chǔ)存2-3天。
如泡發(fā)后的木耳在2-3天內(nèi)吃不完的，建議放到太陽(yáng)底下曬干，重新回到干制狀態(tài)，可存放3個(gè)月左右，等下次吃的時(shí)候，再用水浸泡即可。
