蓮霧外形十分獨特，整體較飽滿，且底部膨大，形狀像內蜷縮，其外形和人體排泄器官相似，所以被稱為“痔瘡果”。
蓮霧性質偏寒，其中水分含量十分豐富，食用后有清熱涼血、利尿消腫、潤腸通便等多種作用，而痔瘡和上火有一定關系，所以適當食用蓮霧能去除身體燥熱，從而改善身體上火情況。
不用削皮。
蓮霧果皮十分清脆，且其中含有豐富的維生素、膳食纖維以及多種微量元素，在吃蓮霧之前不用特意將其外皮削掉，帶皮吃口感更佳，同時能更好的攝入蓮霧營養。只是在吃之前需要將蓮霧外皮清洗干凈，尤其是蓮霧底部，這些不平整的地方很容易藏污納垢，食用之前需要將其清洗干凈。
適合。
蓮霧的升糖指數比較低，適合糖尿病患者食用，但前提是在血糖控制較平穩的狀態下，且食用時需注意量，一次不可吃太多。但對于血糖波動較大的糖尿病患者來說，則不宜過多食用水果，否則會導致血糖升高更加嚴重，對病情十分不利。建議糖尿病患者日常生活中要保持低糖飲食，如果要吃水果也盡量選擇在兩餐之間食用。
蓮霧屬于寒性水果，所以體內寒氣重，脾胃虛寒人群要盡量少吃，否則會導致體內寒氣增加，這樣會對脾胃造成損傷，容易引發腸胃不適癥狀發生。
蓮霧水分含量非常足，食用后能起到利尿作用，因此本身有尿頻尿急或尿不盡的患者盡量少吃，否則會加重腎臟負擔。
