1、保護皮膚：不飽和脂肪酸有美容酸”之稱，不飽和脂肪酸供應充足，人的皮膚會細嫩潤澤，頭發烏黑發亮；反之，就會變得皮膚粗糙，頭發脫落。而且，山茶油含有維生素E和抗氧化成分，因此它能保護皮膚，尤其能防止皮膚損傷和衰老，使皮膚具有光澤。
2、減肥：茶油由于不飽和脂肪酸成分很高，消食率達到百分之九十七，因此頻繁食用不會造成脂肪集聚，還可以協助產婦復原體形。
3、去除妊娠紋：用茶油擦于妊娠紋處，輕輕***，長期堅持使用，可去除妊娠紋，或使之變淺。
4、促進消化：茶油具有利氣通便和調理脾胃的重要功效，平時人們出現消化不良或腸胃功能減退時，及時吃一些茶油，就能讓癥狀好轉，也能讓人體消化能力明顯提高。茶油還能促進人體對微量元素鈣的吸收，它對人類骨骼和牙齒的發育有良好促進作用。
