有口臭是非常尷尬的一件事，比口臭更尷尬的就是有口臭而不自知，從而放任口臭更加嚴重。在人與人之間的交往過程中，第一印象很重要，口臭會讓人第一印象特別的差。接下來就讓我們一起來了解一下為什么自己口臭自己卻不知道，以及該如何解決口臭的問題。
為什么有口臭自己反而不知道呢？1、習慣了自己的氣味
剛開始有口臭的時候，自己也許能夠隱隱約約的聞到發現不對，但是如果這個時候不去管，等到口臭越來越嚴重的時候，自己的鼻子也慢慢的習慣了這種氣味，自然就不會覺得這是口臭了。就好比如果自己的房間有一股香味或者臭味，自己是聞不見的，突然來自己家的客人卻能夠聞見，這是一樣的道理。
2、面部的構造導致
面部的構造會讓人的鼻子很難聞到口腔里的氣味，因為口腔后面的軟腭部分是和鼻腔連在一起的。嘴里的口氣是從胃里逆流而上，從嘴巴出來的，經過鼻腔的氣體很少，鼻子聞不見很正常。
怎樣才能解決口臭的問題呢？1、知道是什么原因造成的口臭
想要解決口臭問題，一定要知道背后的原因所在，如果連原因都不知道，盲目的去讓自己的口氣變得清新，即使會在短時間內有好的效果，但是時間久了又會口臭。導致口臭的原因有很多，比方說不注重口腔衛生、有口腔方面的疾病、有胃腸方面的疾病等等。知道這些原因，才能知道口臭的根本的解決***，才不會一直做無用功。
2、注重口腔衛生
不管口臭是不是因為口腔衛生不到位而造成的，想要清新的口氣，這一點是不能忽視的。每天早晚一定要仔細的刷牙，千萬不要應付，要不留一絲的死角，而且要刷一下自己的舌苔。藥店記得去牙科診所洗牙，洗去牙菌斑和牙結石，這樣也能夠改善口臭。吃完食物以后，要習慣用牙線去刷牙，如果方便的話，去刷個牙也是可以的。
3、檢查身體狀況
口臭了，千萬別認為只是自己上火了，有的時候它反映了身體上的一些疾病的出現。比如說一些糖尿病患者會有口臭的問題，一些牙周炎等口腔疾病患者也會出現口臭問題，另外腸胃方面得了病，尤其是胃食管反流，口腔也會出現臭味。所以如果有除口臭的話，要盡快的檢查身體狀況，尤其是一些有病史的人，更是要再檢查一遍。
4、使用口氣清新產品
在解決了導致口臭的原因以后，還應該使用一些能夠讓口氣清新的產品。市面上有很多口氣清新劑賣，在參與重要場合或者需要和其他人溝通之前，使用一些，能夠讓自己的口氣更加清新。除此以外，也可以多嚼一點橘子皮或者含一顆丁香，都能夠擁有好的口氣，解決口腔的異味。
口臭問題很尷尬，口臭而不自知更尷尬，希望大家都能夠盡早的發現自己有口臭的問題，然后盡早的解決。這樣才不會讓口臭成為自己進步的阻力，成為自己成功路上的絆腳石。
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參考資料：
1、《為什么你有口臭，居然自己還聞不到？》，健康時報，2017-12-09
2、《有口臭自己卻聞不到？老牙醫：傳授幾招輕松去除，淘米水別倒了》，番茄健康，2020-03-12
